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CrossFit® / maggio 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

Incredibile! I movimenti CrossFit ci facilitano davvero la vita

Avete presente quelle giornate in cui non hai un attimo di tregua e a casa i panni sporchi si accumulano ovunque?

Oppure quando scarichi le buste della spesa e cerchi di prenderne il più possibile per fare un unico viaggio?

Ammettiamolo, l'abbiamo fatto tutti: cercare di schivare gli oggetti sparsi in casa o fare di tutto per portare le borse della spesa in una sola volta.

Ma avete mai pensato che alcuni di questi movimenti quotidiani sono in realtà movimenti fondamentali del CrossFit?

Hai sollevato due buste pesanti piene di frutta e verdura? Complimenti, hai appena svolto un deadlift.

Non ci credi? Dai un occhio alle immagini qui sotto. 

Deadlift vs. Sollevamento spesa

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Medicine Ball Clean vs. Sollevamento scatoloni per il trasloco

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Box Jump vs. Il salto "Aiuto, un topo!"

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Lunge vs. Lunge dei panni sporchi

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CrossFit® / maggio 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom